360全景运动相机X3支持预录功能，您可以按照以下步骤进行设置和使用：
打开相机并进入设置菜单，找到“预录”选项并打开它。
在预录设置中，您可以选择预录时长，通常可选择5秒、10秒或15秒。
设置完成后，您可以按下快门键进行拍摄，相机会自动开始预录。
当您按下快门键拍摄时，相机会将预录的视频保存在缓存中，直到您按下停止按钮或者预录时间结束。
如果您想要保存预录的视频，可以在相机的回放菜单中找到它们，并进行保存或分享。
需要注意的是，预录功能会占用相机的存储空间和电池寿命，因此建议您在使用前充分了解该功能的使用方法和注意事项。
360x3预录制是一个视频录制软件，可以使用以下步骤进行预录制：
1. 下载并安装360x3预录制软件；
2. 打开软件，在界面上选择需要录制的区域，可以是全屏也可以是部分区域；
3. 选择录制时长和是否需要录制声音；
4. 点击“开始录制”按钮，进行视频录制；
5. 录制完成后，可以进行视频剪裁和编辑，并保存或导出视频文件。
需要注意的是，360x3预录制的使用方法可能会因版本和操作系统而有所不同，建议在使用前详细查看该软件的使用说明或在网上寻找相关教程。
