一、首先打开Excel程序，然后打开一张表格。
二、然后，然后在Excel程序主界面上方菜单中找到“工具”点击打开下拉菜单。
三、然后，在“工具”下拉菜单中找到“选项”点击打开。
四、然后，在窗口中会弹出“选项”对话框。
五、然后，在左侧菜单栏中找到“备份设置”，点击打开。
六、然后，在右侧窗口中勾选“启用定时备份”。选择定时备份的时间，点击确定。
七、最后，回到表格编辑，Excel表格会自动保存文件，问题解决。
1、打开excel表格文件，点击“文件”菜单进入。
2、在文件菜单中，点击“选项”菜单进入。
3、在打开的选项弹出窗口中，点击“保存”菜单进入。
4、在右侧设置页面中，勾选上“保存自动恢复信息的时间间隔”的选项，并将时间间隔设置为自己想要的时间间隔，默认为10分钟。同时，还需要勾选上“如果我没有保存就关闭，请保留上次自动保存的版本”的选项。并将自动恢复文件位置修改成自己想要的文件夹。最后点击“确定”即可。
