经常看电脑 怎样保护自己的眼睛（天天盯着电脑如何保护眼睛）

最重要的是养成科学用眼的良好的习惯，比如看电脑，但是要看至40-50分钟的时候就停下来，然后向远处眺望一下或者闭目休息，用双手搓热了以后按摩一下局部的眼周皮肤，或者按摩下眼周的穴位，放松一下眼部的肌肉，使眼部能够得到一定程度的休息，这点是非常重要的。