谢邀。
不正确关机对电脑的伤害如下：
损坏硬件：在电脑运行中，电脑硬件忽然断电，将会导致硬件在一瞬间失去电源的支持，对电脑硬件造成非常大的损害。严重一点，会造成部分硬件烧坏。
损坏磁盘：突然断电会导致正在高速运行的硬盘磁头无法复位，而断电后再次开机，磁头需要寻找磁道。损伤盘片会造成磁盘大量出现坏道数据无法读出，损坏磁头会造成敲盘现象使硬盘根本不能被主板认到。
丢失数据：很多用户在使用电脑的时候，存储文件或者安装软件都没有注意安装在哪个盘，直接默认是安装在C盘。这个习惯是非常不好的，容易导致数据丢失。
1、关机
关闭所有程序，所有硬件全部停止工作并断电。
重新开机时，所有硬件都要逐一加电自检，系统数据要从硬盘转入内存，开机时间较长。
2、休眠
将内存中的所有数据写入硬盘，包括未完成的各种工作，对硬件进行断电。
开机时仍然需要进行系统自检，启动速度和“关机”模式差不多。
同时直接恢复到休眠前的状态，即使完全断电也可以恢复数据。
3、睡眠
系统会将正在处理的数据保存到内存中，可随时通过鼠标、键盘或者开机按钮唤醒。
唤醒时只要给部分硬件加电，无需自检和加载系统，启动速度非常快。
唤醒后的电脑状态与之前完全一样，所有工作都可以继续进行。
注意：这个模式下电源仍然在为一些配件供电，所以千万不能插拔硬件，特别是内存，否则很可能造成损伤。
另外在这一状态下若断电则会丢失数据。
4、重点总结
如果长时间不使用电脑，可以选择关机或休眠模式，对硬件进行断电，并将工作数据妥善保存，还能省电。
若只是短暂离开电脑，选择睡眠方式最为合适，快速唤醒，找回工作状态。
5、补充：为什么关机选项里没有休眠咧？
Win10系统一般默认只有三个关机选项：睡眠、关机、重启，添加休眠也很简单。
① 依次进入“控制面板-电源选项”，点击左侧的“选择电源按钮的功能”。
② 先点击【更改当前不可用的设置】，就可以对原先灰色不可更改的选项进行勾选了。
在此处还可以对电源按钮，关闭盖子等行为设置对应的状态。
按照场景选择正确的关机方式，不光是对本本的呵护，还能助力工作学习的状态。
