首先要配备好一套适合的电脑桌椅。坐在电脑桌前，双手放在键盘上，要肘部与电脑桌平行，这是经过专家验证的最合适的电脑桌的高度。电脑显示器的摆放注意以下三点：
一、显示器必须依键盘正中线放置，如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。
二、显示器不能安装得过高或过低，显示器屏幕上端水平线须与眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。
三、由于液晶显示器的光线是透过液晶以接近垂直角度向前射出的，从其他角度来观察屏幕的时候，并不会像看CRT显示器那样可以看得很清楚，而会看到明显的色彩失真，因此显示器屏幕以垂直为好，出于感觉舒服也可稍仰到100度。
