小米7性能不足导致卡顿的解决方法有很多。首先可以尝试清理手机内存、关闭不常用的应用程序、卸载无用的软件、减少桌面小部件的使用等方法。
若情况依然存在，可以考虑升级手机系统、更新应用程序、清理缓存文件、设置应用自启动管理、关闭动画特效等方法。
如果以上方法都不奏效，可以考虑备份数据后进行手机恢复出厂设置。此外，若手机存储空间不足也可能导致卡顿，可以及时清理或扩充存储空间。
如果小米7运行速度太慢，可以尝试以下方法：
1.清理应用缓存和数据，可以通过设置-应用管理-选择应用清理；
2.关闭不必要的后台程序，可以通过权限管理-自启动管理关闭；
3.卸载不常用的应用程序；
4.升级系统到最新版本或者刷入有稳定的ROM，以获得更好的性能和系统优化。另外，也可以尝试使用一些系统清理软件，来优化和加速手机运行速度。
