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用红枣小米绿豆大米燕麦片能煮粥吗(燕麦米加绿豆煮粥有什么效果)

用红枣小米绿豆大米燕麦片能煮粥吗(燕麦米加绿豆煮粥有什么效果)

更新时间:2024-08-06 02:14:01

用红枣小米绿豆大米燕麦片能煮粥吗

可以的,豆类用热水浸泡口感更佳(用冷水泡会发芽),这几类放在一起很香甜,口感很好,我试过可以一起煮,既能补充水分,又容易消化。绿豆粥又是夏天的首选,绿豆清热解毒,凉血败火,同时添加几颗红枣,又能够补血,补充出汗消耗的能量,特别适合夏天的晚上食用。  如何煮粥:  食材:  小米100g,绿豆50g,大米,燕麦片,红枣适量,清水适量  步骤:  1.小米淘洗干净。  2.放入电压力锅中。绿豆洗净,也一同放入。  3.红枣用热水浸泡五分钟。再用清水洗净。  4.去核。  5.一起放入压力锅中。  6.加入适量清水。  7.将压力锅选择豆类档。煮熟即可。