糖尿病人早上可以根据自己的情况,适当的喝小米粥和玉米粥的,吃粗粮对健康是有益处的,对糖尿病患者也是有好处的。血糖高的情况下,不要吃太甜的东西,不要吃含糖量较高的食物,不要吃太油腻的东西,因为这些食物容易升高血糖。平时可以吃苦瓜。