小米饭和小米粥的热量（小米饭跟小米粥哪个热量大）

小米饭和小米粥里面含有的热量大约为46大卡，而我们一般的碗盛一碗大约是300克，所以一碗粥的热量大约为138大卡。这个数值需要我们跳42分钟才能够全部消耗完