早餐喝小米粥的好处和坏处（为什么晚餐不建议喝粥）

早上喝小米粥有养胃的功效，小米粥也有营养，喝碗小米粥吃一个鸡蛋，再吃点小咸菜，是很好的一顿早餐了，没有什么坏处的。