早餐能吃小米稀饭吗（天天早上喝小米稀饭好不好）

能吃。

早上喝小米粥可以起到振奋精神的作用，因为小米当中含有大量的碳水化合物，而大脑的能量代谢都需要碳水化合物提供能量，所以早晨喝小米粥可以补充碳水化合物，从而让经费更加的振奋。

其次，小米粥当中含有大量的矿物质，补充人体能量，所以建议早上喝小米粥

可以的！小米粥的热量不是很高的，因为小米的热量是46卡左右，它相对来说比大米是要低一点的热量。而且吃小米粥的话，它的饱腹感就会很强，吃了之后不会想吃什么零食