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大米和小米一起煮粥有什么好处(大米和小米一起煮粥的方法)

大米和小米一起煮粥有什么好处(大米和小米一起煮粥的方法)

更新时间:2024-04-15 08:47:04

大米和小米一起煮粥有什么好处

回答如下,大米和小米一起煮粥可增加粥的营养价值,因为大米和小米的营养成分不同,搭配煮粥能够使得粥中的蛋白质、纤维素、维生素、微量元素等营养成分更加丰富。同时,大米和小米煮粥的口感也更加醇香,营养丰富又美味可口。

这个问题问得好!多吃杂粮营养均衡有利于健康。大米和小米淘洗干净加水煮出粘粘的粥,配上小咸菜也是不错的早餐。喝上一碗粥配上一个煮鸡蛋美美哒!