可以熬粥吃。
黄小米是小米的一种,含有大量的蛋白质、脂肪及维生素。小米适宜生长在微酸性的土壤中,且小米喜干燥,忌水涝,养殖小米时,需要为其提供排水性良好的砂质壤土,并且要在土壤中施加腐熟的有机肥料,提高土壤的肥力,而且要在每年春季的3-4月份时进行播种。
1.
黄小米煮粥是最简单的做法,可以直接取适量的黄小米,然后加入水煮成粥,直接食用。同时大家也可以在煮黄小米时,加入一些大米,制成二米粥,这种粥品比单一的小米粥营养价值更高一些。
2.
黄小米做成绿豆粥也是一个不错的选择,主要食材就是黄小米、绿豆和花生,绿豆的营养成分和黄小米以及花生的营养正好可以形成互补,更利于人体的健康,同时也能提高粥类营养的吸收率。