小米煎饼热量测评

小米煎饼热量大约三在347千卡，面粉的热量大约349千卡。小米煎饼和米饭的升糖指数为83，面条的升糖指数为81，馒头的升糖指数为88。由此看来，升糖指数最快的是，馒头，其次是米饭，最后是面条。

小米煎饼和小米饭这是人们日常生活中的很重要的主食，尤其是对于北方人来说更是格外的中意小米煎饼和米饭，那么小米煎饼和米饭升糖指数是多少呢?

小米煎饼和米饭那个热量大约三在347千卡，面粉的热量大约349千卡。小米煎饼和米饭的升糖指数为83，面条的升糖指数为81，馒头的升糖指数为88。由此看来，升糖指数最快的是，馒头，其次是米饭，最后是面条。