小米煎饼和馒头哪个热量高

馒头的热量很高，淀粉含量也很丰富，但是减肥期间也需要注意保持饮食的健康合理，可以多吃富含维生素的食物，比如水果和蔬菜。

小米煎饼肯定要用油，油就是脂肪，馒头主要就是碳水化合物，比热量肯定是煎饼高。

平时的饮食中，要注意摄取适量的热量。

小米煎饼的热量是非常高的，因为它经过高温炸的，而馒头是蒸熟的