减脂早餐小米粥配什么合适（减肥小米粥和什么搭配最好）

熬小米粥的时候，可以在小米粥中加入适量的胡萝卜或者是青菜，能够增加减肥的效果。小米粥中富含多种矿物质和维生素类营养素，相对于米、面来说热量含量比较低，用小米粥代替米和面，就可以使热量的摄入减少。

早餐也可以这样搭配小米粥食用：韭菜包子+豆腐脑+小米粥，原理是这样的，早餐的食物最好包括三大组成成分，淀粉类主食，蔬菜水果，富含蛋白质的食品。