红枣薏米小米粥是一道营养丰富、口感细腻的健康粥品,下面是制作方法:
所需材料:
- 小米 50g
- 薏米 20g
- 红枣 10颗
- 冰糖适量
- 水适量
步骤:
1. 将小米和薏米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟左右。
2. 把红枣去核并切成小块备用。
3. 把浸泡好的小米和薏米沥干水分后放入电饭锅中,加入适量清水(大约是5倍于杂粮的水),按下煮饭键开始烹调。如果没有电饭锅可以使用普通锅来代替。
4. 当电饭锅自动跳转到保温状态时,再加入红枣和冰糖搅拌均匀,并重新按下“煮”键让它再次开始工作。如果使用普通锅,则在最后15分钟内加入红枣和冰糖即可。
5. 继续等待直至电饭锅提示完成或者手动关火即可。
这样就可以得到一碗香甜软滑、营养丰富的红枣薏米小米粥了。如果喜欢更加浓稠口感,可以在烹调过程中适量减少水的用量。
1、食材:薏米各小米100克,山药,红枣适量。
2、薏米小米淘洗干净至水清。
3、山药去皮洗净,切成片。
4、红枣洗净用剪子剪成小块。
5、将薏米,小米,红枣,山药放入锅中,加适量水。
6、多功能锅调至“煮粥”档,按启动键。
7、好喝的山药红枣薏米小米粥就做好了,好喝又营养。