苹果手机发烫主要是因为长时间使用导致CPU过度运转，因此可以尝试以下几种方法来降温：
1.减少使用时间，间隔一段时间后再使用，让手机休息一下；
2.关闭一些不必要的应用程序，减少CPU的负担；
3.关闭定位、蓝牙、Wi-Fi等功能，这些功能会让手机产生热量；
4.调低屏幕亮度，降低CPU的负担；
5.升级系统，最新的系统会做出优化，减少CPU的负担。以上是一些降温的方法，建议用户可以根据自己的使用情况选择合适的方法。
提到首先点击苹果手机的【设置】.然后点击【通用】选项。
接着，在打开的【通用】界面，点击【关机】选项。
最后，按住电源图标向右滑动关机，关机之后即可使手机温度快速的降下来。
