苹果蒸熟了还有营养吗（蒸苹果的正确蒸方法）

苹果蒸熟以后也是有营养的，但是须要注重蒸的时候不要太长。假如蒸的时候太长，简单造成维生素群被破坏，作用到营养的消化吸收，苹果当中的营养十分丰富的，并且苹果是含锌量比较高的水果。

有，苹果在煮熟后，其中的果胶会起到吸附的作用，能够有效的保养肠胃，而且蒸熟后的苹果质地比较软烂，更容易被消化，