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苹果和梨子哪种含糖量更高(苹果和梨子哪个升糖指数高)

苹果和梨子哪种含糖量更高(苹果和梨子哪个升糖指数高)

更新时间:2024-05-21 12:40:29

苹果和梨子哪种含糖量更高

苹果含糖量高

梨和苹果相比,苹果的含糖量会比较高一些,梨的含糖量一般在10%左右,苹果含糖量通常在15%左右。但是不管是梨还是苹果,均包含较多种类,部分种类含糖量较高,而部分较低。梨和苹果均属于营养价值较高

苹果的含糖量更高一些。梨的含糖量通常在10%左右,而苹果在15%左右。梨和苹果都富含膳食纤维,促进肠道消化,但是一定要适量,食用过多,体内糖分堆积会影响身体健康。