苹果跟香蕉的热量哪个高（一个苹果和一个香蕉哪个热量大）

苹果的热量比香蕉低。
因为苹果含有较少的卡路里和糖分，而香蕉则含有较多的卡路里和糖分，所以苹果的热量比香蕉低。
在健康饮食的角度来看，吃苹果比吃香蕉更有利于控制卡路里摄入和减肥。
注意：虽然苹果的热量比香蕉低，但营养成分的含量并不一定相同，具体应根据个人需求来选择水果。