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苹果能和银耳一起煮吗(银耳和苹果一起煮的最好方法)

苹果能和银耳一起煮吗(银耳和苹果一起煮的最好方法)

更新时间:2024-05-01 06:16:24

苹果能和银耳一起煮吗

苹果和银耳可以一起煮,这是一道非常健康美味的甜品。以下是一个简单的配方:

材料:

- 1个苹果

- 30克银耳干

- 适量蜂蜜或冰糖

- 适量水

步骤:

1. 银耳泡发后,用清水洗净,去掉根部硬块,切成小片备用。

2. 苹果去皮,去核,切成小块备用。

3. 将适量水倒入锅中,加入苹果块和银耳片煮沸。

4. 调小火煮20-30分钟左右,直到苹果和银耳都变软。

5. 加入适量蜂蜜或冰糖,根据口味调节,煮几分钟直至溶解。

6. 关火,让甜品冷却,在冰箱中冷藏1小时后即可食用。

这款甜品美味健康,含有丰富的营养,可以滋润肌肤、护理肝脏,并有助于调节身体机能。