您好，如果你的苹果手机卡了内存不足，可以尝试以下方法：
1. 删除不必要的应用程序和文件。
2. 清理缓存文件和数据。
3. 将照片和视频备份到云端或电脑中，然后删除手机中的备份。
4. 关闭自动下载和备份功能，只在需要时手动下载和备份数据。
5. 升级到最新的iOS操作系统，它可能会优化存储空间的使用。
6. 如果以上方法都无法解决问题，考虑购买更大容量的手机或使用外部存储设备。
如何快速的清理苹果手机内存方法如下：
1.带有home键的机型
我们只需要长按电源键，直到出现“滑动关闭手机”界面为止，然后继续长按home键，直到退出当前界面，重新显示主屏幕界面为止。
这时，重新打开后台驻留的APP，你会发现后台应用都被“杀掉”了，需要重新加载。对于较老的苹果手机，运行卡顿的时候大家可以试试这个办法，还是很方便的。
2.iphone x以后的全面屏机型
可以在小圆点里面添加'主屏幕功能'，设置方法（设置、辅助功能、触控、辅助触控、开启辅助触控、自定义顶层菜单栏、主屏幕功能）依次设置一下即可。
然后电源键音量键，开启关机页面。不要直接点关机，而是点击小圆点功能，选择'主屏幕'功能。就能给手机彻底的清理一次运行缓存。
