苹果和猕猴桃哪个含糖量高（猕猴桃和苹果哪个含糖量更低）

1.苹果含糖量高。

2.猕猴桃被称为“水果”，因为它富含营养。它不仅含有各种有机物质，还含有钙、锌、硒、钾等多种微量元素和人体所需的多种氨基酸，还富含果糖、柠檬酸、葡萄糖酸等成分。但是糖比较少，比较适合高血糖人群