苹果7plus是可以升级iOS13系统的。iOS 13支持iPhone6S及以后更新的iPhone机型。为避免新系统存在兼容问题导致数据丢失影响正常使用,建议备份数据后再进行升级操作。具体介绍如下:

1、苹果7plus是可以升级iOS13系统的;
2、iOS 13系统是支持iPhone6S及以后更新的iPhone机型,具体有iPhone 6s、iPhone 6S Plus 、iPhone SE、iPod touch(第七代)、iPhone 7,iPhone 7 Plus、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X、iPhone XR、iPhone XS,iPhone XS Max,最新的iPhone 11系列以及iPod touch (第七代);
3、当然,新系统可能存在一些bug和不稳定因素,所以苹果7plus用户根据自己的实际情况考虑是否需要升级,建议备份数据后再进行升级操作。