苹果蒸着吃还是煮着吃好（苹果蒸着吃还是煮水喝效果好一点）

苹果还是蒸的比较好一些。煮的会丢失一些营养。但还是建议吃新鲜的，更加有营养价值。不管是蒸还是煮都会丢失一些营养成分。吃苹果不但能够美容，减肥。里面还有维生素C。多种营养成分，多吃苹果对我们的身体好。