苹果和冰糖一起煮水喝有什么用（冰糖苹果煮水喝有什么好处和坏处）

苹果冰糖煮水属于食物，作用是可以补充人体营养所需，但需适量进食。

苹果含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素、矿物质，可以补充人体营养所需。冰糖含有丰富的碳水化合物，可为人体提供较高的能量，100克冰糖中含有397千卡能量。

因此苹果冰糖煮水最主要的作用是可提供人体能量，如果体能过度消耗时，可适量饮用，有利于维持人体正常的生命活动。