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苹果的脂肪是多少(长期坚持吃苹果的好处)

苹果的脂肪是多少(长期坚持吃苹果的好处)

更新时间:2024-01-07 14:54:45

苹果的脂肪是多少

苹果含有脂肪,但含量相对较低。大约100克苹果含有0.2克脂肪。苹果通常是红色的,但它也有黄色和绿色的。苹果是一种低热量食物,每100克只能产生60千卡。苹果的营养成分是可溶的,容易被人体吸收,所以被称为“活水”,它有利于溶解硫元素,使皮肤光滑嫩滑。