苹果熟吃好还是生吃好（苹果生吃熟吃哪个营养最佳）

苹果不管是生吃还是熟吃，都是各有各的优点的，苹果当中富含糖，蛋白质，胡萝卜素，维生素，烟酸纤维素以及钙，铁磷，锌，钾，镁硫等营养成分，

如果说营养价值的话，那么生吃苹果可以保留更高的营养价值。