苹果的主要成份有哪些（苹果成分明细表）

苹果的营养成分表如下：

1. 碳水化合物：苹果富含碳水化合物，其中主要成分为果糖、葡萄糖和纤维素。

2. 维生素：苹果含有多种维生素，其中维生素C是最为突出的。此外，还包括维生素A、维生素E和维生素K等。

3. 矿物质：苹果富含钾、镁、钙、磷等多种矿物质，这些元素对人体健康都非常重要。

4. 营养纤维：苹果是膳食纤维的良好来源，能够促进肠道健康，降低胆固醇、血糖水平。

5. 抗氧化物质：苹果含有多种抗氧化物质，如多酚类、黄酮类等，能够抑制自由基的产生，保护细胞、延缓衰老。