1. 开启/结束锻炼。在手环主界面上下滑动，选择并进入“锻炼”页面。选择运动类型，上下滑动屏幕点击选择不同的运动类型。
以 户外跑步 为例，设置你的运动目标及提醒间隔，点击最下面的开始图标，倒计时结束后开始记录运动数据。
2. 锻炼过程中，亮屏时，上下滑动屏幕可以查看自己的运动数据；长按Home键2s，锻炼暂停，点击开始图标或Home键继续锻炼，点击停止图标结束锻炼并查看运动数据。
3. 在手机运动健康App上查看运动数据。连接手环和手表同步数据，从华为运动健康App的 运动记录 页面中查看你的运动详情记录。（以安卓手机为例）
设备支持自动识别锻炼状态。 在设备设置 > 锻炼设置里面启用自动识别锻炼状态后，当设备感应到您正在进行锻炼时，会提醒您开始运动，您可以忽略或者点击进入对应的运动状态
目前支持的运动类型包括室内步行、户外步行、室内跑步、户外跑步、椭圆机和划船机等
