前几天和男朋友去超市溜达，这货看见汇源果汁就不走了，之前好几次想买都被我拦截下来，因为我对于汇源果汁的口感印象真的不咋的，但也好久没喝已经忘记什么滋味，最后还是拗不过他，买了一瓶。
Excuse me？？？
Excuse me？？？怎么是这种颜色？这种味道？
但其实常饮果汁有很大的好处，可以补充人体所需的水分，还含有多种有机酸、维生素和矿物质，这些天然的微量元素比合成的微量元素更易被人体吸收利用，而且果汁中的膳食纤维对人体有益。膳食纤维与人类的健康密切相关，被称为第七大营养素。含有果肉的果汁中含有丰富的纤维素、半纤维素、多糖和果胶等，这些成分对人体的健康大有裨益。而在水果淡季时，果汁可调节水果季节，易保存，不受产地、季节限制，方便携带，以液体水果代替水果补充人体营养。
当然啦，各种果汁都好，都有益健康，但区别还是有的，下面睁大眼睛记住各大果类的用途哦~
橙：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。解渴，帮助消除疲劳。
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，益智、增强记忆力，消除人体疲劳感，它富含
的钾能综合体内过剩的钠使用之排出体外，因此也有降压作用。
桃：含铁量高，活血，润肠，生津，养肝，提高免疫力，抗衰老助消化。
草莓：健全牙龈，滋阴养肺，补气益肾。
梨：润肺，生津润燥，止咳化痰。
山楂：降血压，降血脂，降胆固醇，缓解冠心病，预防脑动脉硬化。
猕猴桃（奇异果）：含丰富维他命C，清热生津，止吐止泻。乌发美容，阻断
致癌物在人体内合成，还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压，高血脂，冠心病有辅助作用。
葡萄：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
枣：益气补血、健脾保肝。
番茄：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管，防治高血压。
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。
木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病(即血癌)作用。
西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌、抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。
而饮用果汁也需要注意一些注意事项，即使是自己榨的也一样。
1、不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各种热敏性的维生素遭受破坏，使果汁的营养大打折扣。冷藏后饮用口感更佳。
2、打开包装后应尽快饮用。果汁的营养丰富，打开后的果汁已经接触到空气，空气中的氧气会氧化分解其中的营养物质。如一个新鲜的苹果切开后变褐一样。应贮藏在0-5℃冰箱内，并在48小时内饮用完。
3、不宜用果汁送服药物，否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解或熔化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
在市面上选择果汁饮料的时候也要留意一下饮料成分，尽量选择零添加果汁，可不要贪图口快，多多为自己的身体选择才是真的好哦~
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