原料
速冻手抓饼 (1片)
小茴香粒(5粒或少许)
小孜然粒或粉任选 (10粒或少许)
甜面酱（可选） 少许
桂林辣椒酱（可选） 少许
春光灯笼辣酱（可选） 少许
拌饭酱（可选） 少许
方法1/准备
方法2/准备好饼，孜然，小茴香
方法3/准备小茴香和孜然粒
方法4/盘底铺上孜然粒或粉，小茴香粒或粉；也可以不用。中间放饼，再加个盘子扣住：两个盘子相扣 盖住饼，饼上喷少量清水，放入微波中火2分钟
方法5/拿出涂少许酱后再喷少量水，盖好再中火微波1分钟或半分钟
方法6/不涂酱的话，喷水后加盖，直接中火三分钟或三分半（视自己微波炉而定）
微波炉手抓饼的用料
手抓饼 1个培根/火腿 1片鸡蛋 1个青菜 若干
微波炉手抓饼的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
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冷冻的手抓饼放入盘中
步骤 2
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微波炉高火20秒，使手抓饼变软
步骤 3
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铺上肉青菜和蛋，蛋黄搅开，否则会爆
步骤 4
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放入微波炉高火3分钟即可
