微波炉版无油煎蛋的热量是多少（无油煎蛋热量和水煮蛋热量哪个高）

微波炉版无油煎蛋的热量(以100克可食部分计)是82大卡(343千焦)，单位热量较低。每100克微波炉版无油煎蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。