微波炉烤大排做法（葱烤大排的做法微波炉）

分类：饮食与休闲

觉得用烤架烤排骨既费时又考功夫？那你可以试一试用烤箱小火慢烤它们。用你喜欢的干香料腌制猪肋排或牛肋排，然后用非常低的温度慢烤几个小时。一旦肉变酥变软、容易脱骨，就能刷上烤肉酱，再烤几分钟，直到呈深褐色。

素材

• 约2公斤猪肋排或猪小排
• 约60克法式芥末酱
• 1-2茶匙烟熏液
• 约150克干腌香料
• 约300克烤肉酱，上菜的时候可以根据个人喜好多加一些

4-8人份

• 约1-1.5公斤牛排骨
• 1汤匙洋葱粉
• 1汤匙大蒜粉
• 2汤匙红糖
• 1汤匙油，比如植物油或橄榄油
• ½茶匙孜然
• ½茶匙盐
• 1茶匙辣椒粉
• 1茶匙烟熏辣椒粉
• 烤肉酱（上菜的时候才放）

2-5人份

烤猪排骨

1. 1将铝箔纸铺在烤盘，上面放一个金属网架。一定要使用有边框的烤盘，以免肉汁流出来。金属网架应该可以轻松放进铺了铝箔纸的烤盘。[1]
2. 2去掉肋排上的筋膜，然后将肋排放在金属网架上，多肉的一面朝上。准备约2公斤猪肋排或猪小排。用刀尖划过骨头之间的筋膜，然后把刀尖翘起来，稍微弄松筋膜。放下刀，一手固定排骨，一手撕掉筋膜。把排骨摊开放在金属网架上，只铺一层，不要叠放。[2]
3. 3在排骨上刷一层法式芥末酱和烟熏液。将1-2茶匙（5-10毫升）烟熏液倒入一个小碗，然后加入60克法式芥末酱，并搅拌均匀。用酱料刷将它们刷到排骨的两面。[3]
4. 4
5. 用干腌香料裹着排骨。购买或自制约150克烧烤用的干腌香料，均匀地撒在排骨的两面。用手指将香料轻轻地抹到排骨肉里面。[4]
6. 干腌香料4茶匙大蒜粉2茶匙洋葱粉4茶匙红甜椒粉4茶匙盐2茶匙黑胡椒碎1茶匙孜然2茶匙辣椒粉或卡宴辣椒粉，可选
7. 5用烤箱底下的小型炙烤箱（broiler）把排骨烤5分钟。打开炙烤箱加热几分钟，再把装着排骨的烤盘放进去，离顶部加热元件大概8厘米。用上火烤到干腌香料里面的糖开始熔化起泡，肉开始呈褐色。[5]
8. 6
9. 将排骨放进烤箱（oven），调到150摄氏度烤1.5到3小时，具体取决于排骨类型。由于排骨需要烤很久，所以不需要预热烤箱。猪小排烤1.5-2小时，猪肋排烤2.5-3小时。
10. 你也可以使用猪大排，但得烤2-3小时。
11. 小提示：烤到一半的时候检查一下排骨。如果它们看起来很干，可以盖上一张铝箔纸。
12. 7在最后的30分钟，取出排骨刷上烤肉酱。如果你喜欢排骨多汁，将约300克烤肉酱倒进一个碗，用酱料刷将它们刷在排骨上。用铝箔纸包着排骨，烤完剩下的30分钟。如果你只要干腌排骨，可以跳过这一步。
13. 8取出排骨，静置10分钟。想要分辨排骨是否已经熟了，可以用刀插入排骨肉最厚的部分。如果排骨已经熟了，刀应该可以轻松地插进去。如果还没熟，再多烤15分钟，然后再次检查。取出烤熟的排骨，盖着静置10分钟才上菜。[8]
14. 9顺着两个骨头之间的缝切排骨，然后再搭配多一些酱汁吃。打开铝箔纸，将排骨放到切肉板上。用一把锋利的刀顺着两个骨头之间的缝切，将每份排骨分别装到几个碟子。[9]

烤牛排骨

1. 1去掉排骨的筋膜，然后静置一旁。取出1-1.5公斤的牛排骨，把刀插进排骨覆盖的一层筋膜下。之后把刀尖翘起来扭动，好让筋膜松开，可以用一只手抓着。另一只手固定排骨，将筋膜撕下来。[10]
2. 2将香料和油倒入一个小碗拌匀。将所有干香料倒入一个碗拌匀。然后拌入1汤匙油，让它们变成酥脆的干腌香料。调配香料需要用到：[11]
3. 3用干腌香料裹着排骨。将所有干腌香料撒在整块排骨上，用双手抹到肉里面。排骨的两面都要腌。[12]
4. 4将排骨放在室温下腌不超过2小时。将排骨静置一旁，让肉在烤之前变得柔嫩和入味。如果你想提前超过2小时准备食材，可以将它们装在一个密封容器，放进冰箱冷藏一夜。[13]
5. 5用铝箔纸包着排骨，然后放到烤盘上。撕下几张铝箔纸，分别放上一排排骨，多肉的一面朝上。如果铝箔纸够大，可以直接将排骨包起来。如果不够，在排骨上面多放一张铝箔纸，将整块排骨包起来。然后放到烤盘上。[14]
6. 6将烤箱调到120摄氏度烤3-4小时。用铝箔纸包好排骨后，将装着它们的烤盘放进烤箱中间，烤到肉彻底变软。想要测试排骨是否已经熟了，将一把叉子或刀插入排骨肉。如果刀可以轻松地滑进滑出，或者用即读肉类温度计量出来的温度至少达到63摄氏度，就表示已经烤熟了。由于肉需要烤很久，所以无需预热烤箱。排骨煮熟后，肉可能会脱骨。
7. 7
8. 拿下铝箔纸，放进小型炙烤箱（broiler）烤5分钟。将炙烤箱调到大火预热几分钟，等待期间取出烤箱里的排骨，小心地打开铝箔纸。将装着排骨的烤盘放进炙烤箱，离顶部的加热元件约8厘米。用上火烤5分钟，让褐色的排骨颜色再加深一些。[15]
9. 小提示：如果你喜欢排骨多汁，可以刷上你喜欢的烤肉酱，才放进炙烤箱烤。
10. 8切排骨，然后搭配烤肉酱吃。将排骨转移到切肉板上，用一把锋利的刀小心地顺着两个骨头之间的缝切。将每份排骨分别装到几个盘子，摆好烤肉酱和餐巾，就可以开吃啦！吃剩的排骨可以装进密封的容器，放进冰箱最多冷藏4天。

小提示

• 冷冻排骨要先解冻才能煮。放在冰箱一夜就能解冻。
• 如果你希望用烤箱烤的排骨也有烟熏味，可以将它们放在烤架上，每一面烤5分钟。
• 吃剩的排骨之后可以放进烤箱或微波炉加热再吃。

警告

• 如果用铝箔纸包着排骨，打开的时候要小心，冒出来的蒸汽可能会烫伤皮肤。

你需要准备

• 有边框的烤盘
• 金属网架
• 铝箔纸
• 量杯和量勺
• 小碗
• 勺子
• 酱料刷
• 刀和切肉板

• 量杯和量勺
• 刀和切肉板
• 铝箔纸
• 有边框的烤盘

这篇文章对你有帮助吗？