早餐这样做简单营养好全家爱吃，南方人吐槽：那1盘萝卜受不了
立冬以后，就正式进入了冬天，在北方这个季节已经比较冷了。在寒冷的早上，早餐就要吃得暖和营养，充分地抵御寒冷的侵袭。
现在70后的父母也都到了空巢期，孩子长大了出去上学或者工作，家里就俩人吃饭。虽然只有俩人吃，但是也不能马马虎虎。我这样做10分钟就上桌，简单营养又好吃，全家都爱吃。记录到朋友圈，朋友都说：看得馋了都想吃！其实我就做了一些家常饭菜，尤其是那一盘，很多人南方人吐糟说受不了呢。但是在我们山东却有很多人都这样吃，不但营养还健胃助消化，你确定不试试？
南瓜红豆饼
南瓜红豆饼做法：1，南瓜蒸熟压成泥状，加入糯米粉和成软硬适中的面团。2，把面团揪成小剂子，拿一个按扁，放上红豆包紧，团成圆球，沾上蛋液裹上面包糠。3，锅里放油烧到7成热，下入小饼炸制成金黄色捞出即成。4，一般我会多做一些放到冰箱速冻，早上起来直接烤一下就可以上桌。外酥里嫩很好吃。
猪肉油菜大包
猪肉油菜大包做法：1，面粉加酵母粉和水和匀成面团，静置发酵。2，油菜汆烫剁碎，把肉馅加入盐，酱油，葱末，姜末，花生油拌匀，倒入油菜碎拌匀。3，面团揪成小剂子擀成包子皮，包上馅料捏紧。4，锅里加水，放上包子蒸熟，晾凉即可密封保存，随吃随热一下就可以和新蒸的一样，软软和和的特好吃。
煎馒头干
煎馒头干做法：馒头片的做法很简单，把馒头切片，放到锅里用油煎至两面金黄即可拿出。这样做酥香好吃，是我的最爱啊。
这一盘萝卜蘸酱估计只有我家这样的山东人喜欢吃，清脆微甜的潍坊青萝卜蘸上豆瓣酱，不但好吃，还可以健胃消食，补充维生素，防止胃口不好反酸。
烤鸭蛋，流油很香，佐餐是很不错的，偶尔会吃一个，俩人一人一半，很不错。
小米玉米粥，是用小米和玉米面熬制的，5分钟就可以做好，早上喝不但喷香好喝，还可以御寒保暖，很健康的一款粥，早餐晚餐都适合。
这样的一餐，早上10分钟上桌一点也不夸张。早上起床，把南瓜糯米饼放入烤箱200度加热3分钟就可以，包子放入微波炉加热2分钟上桌，馒头干煎用不了5分钟喝粥一起上桌，萝卜喝鸭蛋一切就成，简单而丰富，营养又好吃。主要还是提前准备好的主食给力，早餐要想吃好还省劲，就要提前准备哦~~
峰儿话语：
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