一、冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。
冬季如果空间调到30℃，实际上，室内温度过热：
● 不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；
● 而且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。
另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。
二、设置空调温度：先高再调低
空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。
三、室温低于20℃：可开空调
冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。由此可知，在冬季当室内温度低于20℃时，就可以开空调制热。
需要说明的是，开空调不是依据室外温度，而是依据室内温度。
冬季空调供暖的设定温度一般在25度左右。
20℃的暖气适合开空调，这不仅是一个适宜的温度，还能防止空调超负荷运转，冬天室外温度低，如果室内温度过高，容易导致寒热交替，冬天空调开得太高，热空气比较轻，热空气飘在房间上空下不去，而地面温度还是很低。
