可以在空调房间里面运动锻炼出汗吗（运动出汗休息能不能吹风扇和空调）

可以的

保持比较舒适的环境温度,在空调房内进行运动也是有作用的,主要就是保持心率水平,持续的比较高的情况就有利于增加心肺功能。 有利于增加运动的效果,这跟周围环境的温度并没有特别直接的关系,在空调房间的环境下,反而可能运动的效果更好一些。