冬天室内运动可以开空调吗（冬天运动要不要开空调）

冬天家里室温低，在家里健身可以开空调的，只是不能开温度太高，健身本身就会出很多汗的，失水分会很多，温度太高会冒更多汗，身体会虚脱的，嘴巴嗓子都会很干的，多准备点水，室内湿度也要保持，这样室内健身才会更健康！