又进入到了一年最热的三伏天，动不动就是一身的汗。此时，家长又开始犯难了，孩子不管是玩还是睡觉，头发一天里几乎没干过。想打开空调又怕孩子感冒，可不打空调孩子又睡不安稳，还满头大汗，这可怎么办才好呢？
朋友静静有对可爱的双胞胎女儿四岁了，但她们从小就爱生病，所以静静带她们是要慎之又慎。现在到了炎热的天气，静静也是只敢开风扇不敢开空调。
可最近气温一度到了30多度，两个宝宝一天晚头发总是湿的，不管是早上还是晚上，也是急得静静总是给换衣服、洗澡洗头发。可即使这么小心了，孩子还是感染了热感冒，因此也让婆婆和老公唠叨了好久。
众所周知，孩子的新陈代谢比较旺盛，要比一般要人怕热一些，特别是在夏天孩子非常容易汗，尤其是头部。如果家长任由孩子一直湿着头发玩耍或睡觉，那孩子体质差一点就非常容易热感冒，静静也是非常头疼苦恼，总是问我这可怎么办呢？
其实在炎热的夏天，家中是可以适当地开空调的，让孩子不会满头大汗而引起感冒，但是开空调一定要注意几点，不然孩子还是容易感冒。
有宝宝的家庭进入三伏天后，避开这些禁忌，空调可以大胆地开
禁忌一：温度调得过低
有的大人为了更加凉爽，会把空调温度调得很低，这样小宝宝脆弱的身体是受不了的。在三伏天，建议把空调的温度控制在28度左右比较好，最低也就26度就可以了！宁愿把空调调高一点，只要孩子不怎么出汗，让宝宝盖一条夏凉被睡觉也是挺舒适的。
反而把空调开得很低，让孩子盖被子，孩子容易因为过冷而睡得不安稳，而且一旦踢了被子，是更容易着凉生病的。
禁忌二：长时间开、不通风
开空调一般都是门窗紧闭，室内温度才能保持在一个恒温，但如果长时间开着空调，屋内的空气不能流通，是很容易危害到宝宝的健康。
所以开空调一段时间后，要及时进行通风，至少每天早晚要各一次，每次通风时间不能低于10分钟，而且大人要避免在室内吸烟哦！
禁忌三：对着宝宝直吹
宝爸宝妈在近距离地调节空调时会发现，空调出风口的位置凉风很大，大人有时都会受不了，宝宝更不用说。所以，吹之前先要调整好出风口，让它向上吹，这样房间里的温度能更温和一些。
禁忌四：从不清理空调
在使用时段时间之后，空调里的脏东西就有不少了，还有很多对身体有害的细菌。有的家长买了空调后，就没清理过空调，即使清理过，也只是简单地擦拭了外部，这样还是不行的，会危害到孩子的健康。
为了使用更加安全，宝爸宝妈要经常地清理一下空调内部，把过滤网清洗干净。在使用很多之后，最好把滤芯更换一下。
只要宝妈们避开以上四个禁忌，三伏天还是可以放心让孩子吹空调的！只是有的孩子抵抗力比较弱，家长还要想办法提高孩子的免疫力才是关键！
如何提高孩子的免疫力呢？
多带孩子进行户外活动
在早期，孩子的成长应以“动”为主，这比让他学很多超出年龄的知识点更重要。身体好，智力发育好，后期的成长不再是难题。
所以，平时要多带孩子户外活动，不仅锻炼身体，还能让孩子接触到各种病菌，从而激发孩子的抵抗力，增强免疫力。
让孩子吃营养食物、多喝水
生活条件好了，孩子们吃的东西越来越杂。有些家庭很是娇惯宝宝，买了许多对健康无益的零食，孩子吃零食不爱吃饭，身体也会越来越弱。
所以，平时要注意饮食的营养均衡，还要多让孩子喝水，加快血液循环，排毒素，也可以增强免疫力。特别是对那些上了幼儿园的宝宝，更要叮嘱他们记得多喝水，保证每一次饮水的量。
保证孩子有良好的睡眠
正如现在的酷暑天气，晚上适当地开会儿空调，让宝宝尽快进入深度睡眠，安稳地睡一个大整觉，孩子第二天更有精神，活力满满。小宝宝每天最少保证9-10个小时的睡眠，上学之后的宝宝也要睡8个小时以上，睡得好也能减少生病的次数。
带娃不易，每个季节都有许多注意事项，生怕孩子生病。但是，大人也不要过于小心，否则适得其反。
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