在寒冷冬季，对于很多南方朋友来说，空调不愧是历史上最伟大的发明之一！
大家都知道夏季空调温度最好设定在26℃以上，那么，冬季空调温度多少度最合适呢？
一、冬天空调：20℃最合适
冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。
有些朋友觉得，大冷天的，屋里肯定是越暖和越舒服啊，调到30℃！实际上，室内温度过热：
●不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；
●而且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。
另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。
二、设置空调温度：先高再调低
空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。
三、室温低于20℃：可开空调
冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。由此可知，在冬季当室内温度低于20℃时，就可以开空调制热。
需要说明的是，开空调不是依据室外温度，而是依据室内温度。
四、刚开空调时：开窗一会儿
开空调后，屋里的灰尘会飘起来。因此：
● 每次刚开空调的同时，应先开窗通风几分钟；
● 每季第一次使用的时候，应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发；
● 还应经常对空调过滤网进行消毒。
五、暖风出风方向：向下吹！
热空气比重轻，利用这个物理常识，在空调制热时让出风口向下，热风下吹，如此一来，吹出之后热空气自然上升，从而令房间内整体温暖，制热效率就会大幅提高，节能又减耗。
六、空调的电辅热功能：慎用！
空调比起电暖气、小太阳等电器更为节能省电。但要留意一个“电辅热”的功能。空调开启电辅助加热，类似于电吹风，把电能直接转化为热能，需要消耗很多能量。
而搭载电辅热功能的空调一般为老式产品，新机型换热效率更好，无需电辅加热也可以达到很好的制热效果。建议：除非迫不得已，否则不要开启电辅热功能。
七、开空调：两个小时要换气
换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。
小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。
八、外出1~2小时：别关空调！
使用空调制热，短时间内（1~2小时）避免频繁地开关空调。会造成更多的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调。
九、选空调：按照房间面积来
与制冷类似，空调的制热也有面积限制。房间越大，需要选购更大匹数的空调产品，一般来说：
●1P挂机制热面积为10~12平米；
● 1.5P挂机制热面积为17~23平米；
● 2P的柜机可以保证23~35平米的房间制热。
十、开空调最佳搭配：蜂蜜水
很多人觉得冬天屋里干燥，其实就是失水。而最简单方便的补水方式便是喝水。
推荐蜂蜜水，有润肺养阴的作用，非常适合冬季开空调时饮用。
寒冷不可怕，
只要做好防护工作，
况且有空调这个“神器”，
能轻松应付低温天气！
来源：健康时报
监制：孙涛 值班编辑：殷晓
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