水分的补充是人体每天都需要的，人们对于水的选择也在不断地改变。在小时候大多是烧白开水来喝，长大后，生活条件慢慢改善了，为了方便就会买桶装水喝。如果你喝过这两种水，就会发现味道也是存在一定的差异的。人们也会产生疑惑，烧开的自来水与桶装水相比，有什么区别？哪一个更有利健康？
有的人觉得烧开的自来水中总是会出现一些沉淀物，觉得这些东西可能对健康产生一定的安全隐患，其实并非如此，这些沉淀只是水质的问题。在一些地区的水质比较硬，那么出现沉淀就会更多一点，只要在喝水的时候注意一点，就不会对健康产生影响。
我们所使用的自来水都是经过国家标准的，只要是烧开的水，那么几乎不会产生有害物质，人们所说的那些千滚水、隔夜水中的亚硝酸盐也都是无稽之谈，含量都非常低的，正常饮用对健康不会有影响的。
而桶装水相比，会更多的经过处理，分装后能够运输到人们的家中。相比之下，桶装水能够直接喝，如果烧开后饮用也会更加安全一点。但是和自来水相比，桶装水中的矿物质和微量元素会更少，长期喝的话，营养不是那么多。因为桶装水经过处理后，其中的矿物质也会出现一定的流失，从这个角度来看，喝烧开的自来水显然更健康一点。
对于桶装水和自来水的比较人们从未停止过，但是从多个方面看，只要是正规厂家生产的桶装水，经常喝也没什么坏处。而饮用烧开的自来水，更能够补充一定的水分，还能获取更多的矿物质和微量元素，性价比也比较高，更健康一点。
当然不管是哪一种饮水的方式，人们可以根据自己的喜欢决定。但是这两种水都有一些注意事项，你应该提前了解。
自来水：对于水质比较硬的地区，很可能在水中存在比较多的杂质，这时可以在家里的出水口安装净水器，从而过滤水质，这样的水烧开后的口感比较好，也不容易在烧水壶里面形成比较多的水垢，让人们心里产生不好的感觉。
在烧开的自来水保存上，最好选择密封的保温壶，烧开水后，避免长时间的存放，尽量在1-2天内饮用完。如果将水倒在广口的杯子里，隔夜后最好别喝了，并不是隔夜水不能喝，而是没有封口比较容易产生细菌滋生和灰尘掉落。
桶装水：桶装水虽然比较方便，但是存在一定的保质期。一般来说，保质期都是10-15天，应该在保质期内饮用完。并且对于饮水机更需要定期的清洁。如果长时间使用却不清洗，就会发现饮水机的储水处会出现青苔以及细菌滋生的痕迹，这也是桶装水不太安全的一点。
建议人们每1-2个月清洁一次饮水机，对于饮水机的入水口和出水口以及下面的存水槽都需要定期清洁，有条件的也可以选择过滤器，以免产生比较多的细菌滋生。开封后的桶装水尽快饮用完。
烧开的自来水相比之下，安全性更高，含有的矿物质、微量元素也比较多，性价比更高，更胜一筹。不管是哪一种都应该留意生活中的细节，对健康更有利。
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