一日之计在于晨,早餐对每个人来说,都非常重要。一顿营养的早餐,可以让我们一天都充满活力,能量满满。周末是孩子们的快乐时光,美好的一天就从早餐开始吧!
周末的早餐,不需要赶时间,可以做些孩子爱吃的。毕竟再营养的早餐,孩子不爱吃,也是白费力气。婆婆前段时间拿了很多食材给我们,有南瓜、紫薯、土鸡蛋、黑豆、花生等等,今天就用这些满满爱意的食材,做一顿丰盛的早餐。孩子看到了,也非常惊喜,一直夸今天的早餐好美味!我把这桌早餐,晒到朋友圈,没想到一下子就火了,点赞的人特别多。也有的网友说:有个会做饭的妈妈太幸福了,好羡慕!母子三人的周末早餐,一起看看有什么好吃的吧!
【黑豆红枣花生豆浆】
江西的冬天,室内室外都是冷冰冰的,早餐喝杯热饮,身体暖洋洋的,非常舒服。红枣香甜味美,豆浆有了它,不用加糖也好喝,而且营养价值也更高了。
做法:提前把黄豆和黑豆浸泡好,这两种豆子的比例是1:1,不好的豆子记得挑出来,否则会影响口感。红枣洗净去核,切成小粒。花生米不需要浸泡,冲洗干净就可以了,想要味道更加香醇,可以把花生米炒香再打豆浆。把黄豆、黑豆、花生米、红枣,全部放入豆浆机中,倒入足够的清水,选择五谷豆浆键即可。周一至周五,可以提前预热好,这样更省时间。
【煎南瓜饼】
平时的主食,都是我提前做好的饺子、包子、馄饨、烧麦等等,孩子那天说很久没吃南瓜饼了,周末来一盘!刚出锅的南瓜饼外酥里糯,真是美味极了。
做法:切一块老南瓜,处理干净,切成薄片,入锅蒸10分钟,把南瓜蒸至软烂,再用勺子压成南瓜泥。分几次加入糯米粉,先搅拌均匀,没有干粉后,揉成光滑的面团,分成小份,搓圆后,再压成饼状。平底锅刷油,放入饼胚,中小火慢慢煎,煎至两面金黄,中间鼓起时,出锅装盘即可。
【蒸紫薯、鸡蛋】
家里种的小紫薯香甜粉糯,口感细腻,简单蒸一蒸就很美味了。平时我喜欢用来做点心、煮糖水等等,好看又好吃。
孩子长身体,鸡蛋是少不了的,蒸的方式,可以更好保留鸡蛋中的营养,家里带来的土鸡蛋,蛋黄也很好吃,又香又粉。
早餐,大家喜欢中式的,还是西式的呢?这一桌家常早餐,大家觉得怎么样?欢迎在评论区留言,说说您的看法。
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