平常我们的豆浆都是加一些杂粮之类的食材，这次我在几种米豆的基础上又加了一种被称为“天然宝物”的食材：小麦胚芽！这个小麦胚芽具有食品和保健的双重功效，不但含有全面、丰富均衡的营养，而且，经常食用可保持人体的心脏，它有大量的膳食纤维，具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效，以及减肥、排毒之功能。小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入，每餐不超过40克。
厨具：豆浆机
食材：小袋装米豆一袋（80克左右）（内装黄豆、芡实、黑豆、荞麦），小麦胚芽1/5小杯（豆浆机自带的杯子），清水适量
做法：
1 备好食材
2 米豆洗净（我用的是干豆，豆浆机没有干豆功能的要提前泡3小时以上），家里有什么食材随意搭配就可以，不用刻意选这几种
3 倒入豆浆机里，加水到高水位线和低水位线之间（我这个最高水位是1300毫升）
4 倒入小麦胚芽（这个是这个豆浆的营养精华，不可省略）
6 设置干豆/湿豆功能，滴滴声响起，工作完成（不带免滤功能的要过滤一下渣子）
宝妈小贴士：
1 这里的小麦胚芽不可以省略，营养精华就是它，其他的豆类可以随意搭配
2 豆浆机不是免滤的要过滤一下，没有干豆功能的提前泡3小时以上
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