做法步骤
1、紫薯洗净,去皮,切成小块
2、放入醇浆机中
3、再将淘洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆机中
4、启动“粗粮米糊”程序
5、紫薯糯米糊做好啦
6、可以舀入碗中直接食用,也可以滴几滴奶油做个拉花
7、用牙签拉出喜欢的图案来
8、米糊浓稠,口感细腻
9、漂亮又好喝
小贴士
紫薯和糯米的用量可以随自己的喜好来调整; 水量可多可少,但以醇浆机的建议水量来准; 喜欢甜味的,可以放几粒冰糖同煮。
心情故事
紫薯又叫黑薯,除了具有普通红薯的营养成分外,还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病都有预防和治疗的作用,被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯中的10余种微量元素,可以有效地补充人体所需的营养物质;其富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,有防便秘的功效;紫薯中有种液蛋白的物质,对于预防心血管疾病也有着很好的疗效。因此紫薯对于大多数人来说都适用。再加一把糯米,做出的紫薯糯米糊醇香浓稠。不论是早餐还是夜宵,都是不错的选择。苏泊尔真磨醇浆机,高品质的食品级选材,多功能的豆浆、米糊程序,让使用者将食材放进去,然后安心去做其它事。时间一到,嘀嘀嘀的提示音一响,便可以喝到醇香的米糊了。比起传统的煮粥耗时来,苏泊尔真磨醇浆机因为有了防溢设施,所以一点不用担心米糊会溢出来,真正做到安心、放心!
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