早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐不仅要吃好，还要吃饱，但是对于很多上班族来说，早上时间紧张，没有很多时间在家自己做早餐，所以都是在上班的路上匆匆买点吃的凑合一下。讲真，这么吃营养不全面，时间长了不利于健康。在我家，为了让家人吃得健康有营养，我每天都会早起几分钟自己在家做早餐，简单，美味又营养的快手的早餐就是我的首选。
今天给大家分享一道低脂营养早餐---- 紫薯香蕉三明治，在面包片中放入紫薯和香蕉，既有主食又有杂粮水果，制作也很简单，只需早起5分钟就能轻松搞定，再搭配上一杯自制的营养豆浆，低脂，健康又营养。最近女儿迷上了这早餐，只需早起5分钟，美味又营养又顶饿，做法超简单 ，下面就来一起看看详细做法吧。
----【紫薯香蕉三明治】----
食材：面包片2片 香蕉1个 紫薯1个 牛奶20克
厨具：浩诗三明治早餐机
做法：
1，紫薯是头天晚上蒸熟的，早上起来直接把紫薯去皮，用勺子压成泥，然后加入20克牛奶，拌匀。香蕉去皮，切成薄片。
2，取一片面包放在浩诗早餐机中的三明治烤盘里，抹上一层紫薯泥，放上几片香蕉，然后再放一片面包片。
3，盖上盖子，旋转旋钮定时烤3分钟。
4，时间到，香喷喷的“紫薯香蕉三明治"就制作好了，趁热取出来开吃吧！
讲真，现在的厨房小家电真的是越来越“善解人意”了，这款浩诗三明治早餐机不仅能做三明治，还能做华夫饼，煎饼，煎鸡蛋都特别方便，每天早餐都能换着花样吃，营养又健康。
最重要的是，它简直是懒人的福音呀，全套不粘烤盘，不需要手动刷洗，使用完后，只需要用清水冲洗一下就好了。
5，早餐除了三明治，我还给女儿做了一杯营养豆浆，搭配紫薯香蕉三明治一起吃，味道超赞哦！
----【玉米花生豆浆】----
食材：黄豆 玉米 花生
6，早上起来，先把黄豆，玉米，花生放入臻米迷你破壁机中，启动豆浆程序。#嗨购618#
7，刷牙洗脸的功夫，香喷喷的花生玉米豆浆就做好了。用这款破壁豆浆机做豆浆，不需要提前浸泡黄豆，干豆直接就可以放入豆浆机中，先煮后打磨，18分钟就能做出细腻绵滑，香浓好喝的豆浆，我家每天换着口味做不同口味的营养豆浆，女儿天天喝都不腻，营养又健康。
8，早餐，紫薯香蕉三明治再加点自己喜欢的水果，搭配一杯香喷喷的营养豆浆，饱腹又抗饿，低脂营养又好吃，喜欢的朋友赶紧试试吧！#美食好物推荐#
小贴士：
1. 制作三明治，可以加入自己喜欢的食材，如：煎鸡蛋，西红柿，熟玉米，火腿等，做出来的三明治味道都很不错，关键自己做的干净卫生又营养，经济实惠还好吃哦！
2，早餐机可以定时加热，酥软程度按个人口味选就好了。
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