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电烤箱烤鲈鱼需多少时间(电烤盘烤鲈鱼的正确方法)

电烤箱烤鲈鱼需多少时间(电烤盘烤鲈鱼的正确方法)

更新时间:2024-03-02 18:41:17

电烤箱烤鲈鱼需多少时间

烤箱温度如果达到200℃左右,这样400克的鲈鱼需要烤制30~40分钟以上才能考熟。

主料:

鲈鱼500g

辅料:

料酒1勺

生抽3勺

老抽1勺

蚝油1勺

烧烤料适量

芝麻少许

盐少量

蜂蜜少量

步骤 :

1· 一斤重的新鲜鲈鱼,宰杀去麟,也可请菜市场师傅帮忙处理,回家再清洗一下。

2· 鱼身划三至五刀然后对开,注意不要切断。

3· 放入料酒一勺、老抽一勺、生抽三勺、蚝油一勺、盐少许,在鱼身正反面涂至均匀,腌制30分钟.

4· 烤盘垫上锡纸,盘底涂少量食用油,放上腌好的鲈鱼,在鱼身表面涂抹少量蜂蜜,在撒上烧烤料和白芝麻。

5· 放入烤箱200°,烤10min。然后取出将鱼翻身再撒少量烧烤料和芝麻,再放入烤箱200°,烤10min,即可出炉食用