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电饭煲早餐5分钟食谱(电饭锅早餐食谱大全及做法)

电饭煲早餐5分钟食谱(电饭锅早餐食谱大全及做法)

更新时间:2022-04-05 17:08:40


粢饭团

冬天的早晨天气寒冷,我经常都说自己很喜欢做早餐,到了冬天我都想呆在被窝里多躺一会儿。可是家里有上学的孩子和上班的丈夫,我自己也要上班,每天还是要做早餐。每天在下班的路上,我会想想哪些早餐容易做,不用早起,10分钟之内就能做好的。这个冬天,我这个懒人想了很多节省时间的早餐,当然这些早餐都以家人喜欢吃为前提。比如12月分享了香肠卷,用手抓饼卷着香肠,各种三文治,用面包片夹入馅料,用轻食机烤一下。前两天,我忽然想起孩子很爱吃饭团,我可以给孩子做粢饭团。

粢饭团是上海人最温暖的早餐,粢饭团与大饼、油条、豆浆称为上海人四大金刚早点,这说明粢饭团在上海人心目中的位置。我不是上海人,我是地地道道的广东人,我对粢饭团的了解一方面来源于网络上的介绍,另一方面是多年前去上海旅游留下的记忆。我看网上粢饭团有用大米做成饭团,有大米和糯米各一半做成饭团,也有全部用糯米做成饭团,我吃过粢饭团给我的印象是全部用糯米做成的,糯米包入榨菜和油条。我看粢饭团的馅料也是多做多样,有放坚果碎、肉松等等,我的理解馅料要有油条,除此之外可以发挥自己的创意,根据喜好放入馅料。粢饭团用糯米做成饭团软软糯糯的口感,榨菜的鲜香,油条的香酥,粢饭团五分钟之内就能做好,但口感丰富,简单又好吃,每次给家人做粢饭团,家人都吃得特别香。下面就来看看如何在五分钟之内做好粢饭团。

【食材】糯米 200克,油条 4根,儿童榨菜 1包,黑芝麻 适量。

【做法】

第一步 准备做粢饭团的糯米,糯米要挑选椭圆的、白色的、不透明的,有光泽的。

第二步 把糯米清洗两遍,放进臻米电饭煲里,臻米电饭煲有甄子,有点像古法蒸米饭,先把米饭煮沸,把米饭的水沥掉,然后再把糯米蒸熟。臻米电饭煲是我在小米商城看到众筹,有优惠购买的。如果没有臻米电饭煲这样的,可以把糯米洗净,蒸笼放一块纱布,蒸熟糯米饭。

第三步 按下电饭煲的预约蒸饭功能,粢饭团当早餐,在前一天晚上预约蒸饭功能,第二天就有糯米饭了。如果只有普通的电饭煲,可以减少一些水量,把糯米用电饭煲煮熟。做粢饭团蒸饭比煮饭好吃。

第四步 蒸好的米饭,这里糯米和水量按照1:1.5的分量,蒸好的糯米饭软糯。

第五步 把一张保鲜膜铺好摊开,撒上黑芝麻,用勺子舀一勺糯米饭放到保鲜膜上,戴上干净的手套,把糯米饭摊平压紧。

第六步 在糯米饭上面放少许黑芝麻、榨菜和油条,把保鲜膜两边拎起卷起来,稍微用力卷紧,这样粢饭团就做好了。

【温馨提示】

第一 蒸糯米饭会比较好吃,煮糯米饭的话水量要比平时少一些。

第二 卷糯米饭团要卷得紧一些,不然吃的时候容易散开。

第三 粢饭团的馅料可以多加肉松或者坚果碎。

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