美的wfs4057智能电饭煲4l升怎么用（美的wfd4016电饭煲怎么用）

更新时间：2022-04-06 05:27:54

很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来，其实很多时候是没有用对方法，或者是方式错误，没有计划地乱减。小编和你分享一些能减肥的粗粮，健康减肥、经济实惠。这个夏天不怕瘦不下去了。

¥15.80

家喻户晓的绿豆，有它独特的魅力。因其颜色青绿而得名，在中国已有两千余年的栽培史。绿豆清热之功在于皮，解毒之功在于肉。万物的创造者始终是善待日光之下的人们，绿豆汤作为家庭常备的夏季清暑饮料，冷暖皆宜，清暑开胃，老少皆宜。最重要的，是美眉们最爱听的，绿豆还以减肥！

¥19.90

糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。减肥会影响情绪？那你用糙米试试吧。

¥59.00

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。吃着吃着就瘦了，不要辜负了大自然的一片赤诚之心。

¥29.00

传说中的燕麦降血脂、防便秘、有效预防心血管疾病。是很好的东东。想减肥的胖友请注意了。麦减肥其实很简单，着重在控制两个字上。早上，喝300cc水，燕麦冲调牛奶，温服。中午，吃一个苹果，煮燕麦粥喝。晚上，煮清水小菜，就着一小碗燕麦粥，要在6点半前吃完哦。这是不用运动，一周就见效的饮食法。不信你试试。

¥29.90

醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；搭配蜂蜜，可以达到减肥点效果：将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果。