太极八卦饭，吃完打通任督二脉排出身体污垢，脱胎换骨。哦米拖佛。逗我呢。(๑ŐдŐ)b
大伙都知道，黑米营养价值甚高。特么真贵。
用的辅助道具是易拉罐。可乐雪碧那些铝罐用剪刀剪下来的。就那个圈。不用太大。中间的圆圈点是用酱油瓶盖子。或是鱼露。米醋盖。都行。发挥你的想象力。(收起)
主料 | |
| 黑米少许 | 白米少许 |
辅料 | |
| 醋一点点 |
黑白米健康养生之太极八卦大气综合饭教程的做法步骤
1. 煮黑米跟白米。煮饭要有点软有点粘度跟香。
半熟的时候里面加一点点白醋。
一点醋是吃不出味来的。不要倒太多。很酸。看饭量加。
我用的是电饭锅。
没有黑米你用白饭搅拌酱油也行哇。∑q|ﾟДﾟ|p。用老抽颜色深。
2. 准备好白米饭。
不要说我抠。Σ( ° △ °|||)︴
只是给大家示范。
所以只做了一碗
3. 用的辅助道具是易拉罐。可乐雪碧那些铝罐用剪刀剪下来的。就那个圈。不用太大。
一个碗底部可以先放一层黑米或是白米。压实。
因为要用底部卡住那个圈。折成S形状。
边凹造型边插进去。
4. 盖一半黑米。把酱油小盖压在大的那边。
5. 再填充白米上去。
再用黑米往白色洞口里面塞。
用白米往黑色洞口里面填。
6. 接着用汤匙稍微整一下线条。最后拔出铝罐皮。完成
7. 成品图
8. 成品图
9. 成品图
10. 再来秀下与它搭配的菜。扇子菜在俺另外一个食谱里面。有兴趣的去看下。是鸡蛋烙苦瓜。减肥菜
11. 再来秀下与它搭配的那把尚方宝剑。用一次性筷子做的。
小贴士
请关注一下俺的其他作品哈 保证不让你们失望 陆续学做跟研究其他菜谱 更新中....
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